इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानी स्तंभ दोष पुरुषों में पायी जाने वाली बहुत आम सी समस्या है, खासकर 40 वर्ष से अधिक आयु वाले पुरुषों के अधिक मामले सामने आये है | वैसे तो यह समस्या चिंता करने का विषय नहीं है, परंतु अगर यह समस्या बार-बार हो रही है तो बेहतर यही है की डॉक्टर के पास जाकर अच्छे से इलाज करवाएं |
स्तंभ दोष समस्या तब होती है जब आप इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थ हो जाते है या सम्भोग के दौरान प्राप्त समय तक स्तम्भ को बरकरार रखने में असमर्थ हो जाते है | यह स्थिति तब उजागर होती है जब आप काफी तनाव, थकान या अधिक मात्रा में शराब सेवन करते है | आइये जानते है इसके मुख्य कारण क्या है ?
- उच्च रक्तचाप होना
- कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई होना
- मधुमेह की समस्या
- डिप्रेशन या तनाव में रहना
- हार्मोन सम्बन्धी समस्या होना
इरेक्टाइल डिसफंक्शन से कैसे करे बचाव?
- धूम्रपान सेवन छोड़ दे:- यदि आप धूम्रपान का सेवन करते है तो, उससे छोड़ने की कोशिश करे | इससे होने वाले हृदय एवं रकत वाहिक रोग इरेक्टाइल डिसफंक्शन को जनम दते है |
- पौष्टिक आहार का सेवन करें :- इरेक्टाइल डिसफंक्शन को कम करने के लिए अपने आहार में साबुत अनाज वाले खाद पदार्थ, कम वसा वाले डेयरी, फल-हरी सब्जियां और दुबले मांस जैसे पौष्टिक आहार को शामिल करें |
- शारीरिक रूप से तंदुरुस्त रहे:- शारीरिक गतिविधि शरीर रक्त प्रवाह को बढ़ाने का काम करती है, जिसमे लिंग भी शामिल होता है | इसलिए रोज़ना 30 मिनट तक सैर करना चाहिए |
इस समस्या से जुड़ी कोई भी जानकारी या फिर सलाह के लिए आप आरजी स्टोन यूरोलॉजी & लेप्रोस्कोपी हॉस्पिटल का चयन कर सकते है | इस संस्था के पास यूरोलॉजी & लेप्रोस्कोपी एक्सपर्ट्स डॉक्टर्स की बेहतरीन टीम है |
