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हर्निया रोग के दौरान व्यक्ति को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ?

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हर्निया रोग के दौरान व्यक्ति को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ?

हर्निया एक सामान्य चिकित्सीय स्थिति है जो तब होती है जब कोई अंग या वसायुक्त ऊतक मांसपेशियों या संयोजी ऊतक में किसी कमजोर स्थान से होकर गुजरता है। जबकि अकेले आहार हर्निया का इलाज नहीं कर सकता है, यह लक्षणों को प्रबंधित करने और उपचार प्रक्रिया का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। इस ब्लॉग में, हम चर्चा करेंगे कि हर्निया से निपटने के दौरान व्यक्ति को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए ;

 

हर्निया रोग क्या है ?

  • हर्निया की स्थिति में मांसपेशी या ऊतक कमजोर होकर फट जाते है या उसमें छेद हो जाता है और उसके अंदर का अंग उभर कर बाहर आ जाता है। हर्निया एक सामान्य बीमारी है जिससे पीड़ित मरीज को चलते, दौड़ते या दैनिक जीवन के दूसरे कामों को करते समय दर्द होता है।
  • ज्यादातर मामलों में यह पेट में देखने को मिलता है, लेकिन यह जांघ के ऊपरी हिस्से, नाभि और कमर के आसपास भी हो सकता है। अधिकतर मामलों में हर्निया घातक नहीं होते है, लेकिन उन्हें इलाज की आवश्यकता होती है। हर्निया का एकमात्र इलाज सर्जरी है।

अगर हर्निया रोग के साथ-साथ आपको मूत्र संबंधी समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट यूरोलॉजिस्ट का चयन करना चाहिए।

 

हर्निया के मरीज को क्या खाना चाहिए ?

 

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ : 

अपने आहार में फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को भरपूर मात्रा में शामिल करें। ये खाद्य पदार्थ कब्ज को रोकने में मदद कर सकते है, जो हर्निया वाले लोगों के लिए एक आम समस्या है। कब्ज से हर्निया के लक्षण बिगड़ सकते है, इसलिए मल त्याग को नियमित बनाए रखना आवश्यक है।

 

दुबले प्रोटीन : 

चिकन, टर्की, मछली और फलियां जैसे प्रोटीन के दुबले स्रोतों को चुनें। प्रोटीन ऊतकों की मरम्मत और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। वसायुक्त और प्रसंस्कृत मांस से बचें, क्योंकि वे वजन बढ़ाने और हर्निया के लक्षणों को खराब करने में योगदान दे सकते हैं।

 

स्वस्थ वसा : 

एवोकैडो, नट्स और जैतून का तेल जैसे स्वस्थ वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें। ये वसा सूजन को कम कर सकते है और शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन कर सकते है।

 

कम अम्लता वाले खाद्य पदार्थ : 

यदि आपको हाइटल हर्निया है, जो पेट के ऊपरी हिस्से को प्रभावित करता है, तो कम अम्लता वाले खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। इनमें गैर-खट्टे फल, गैर-टमाटर-आधारित सॉस और साबुत अनाज शामिल है।

 

बार-बार भोजन करने से बचे : 

अधिक मात्रा में भोजन करने के बजाय, छोटे-छोटे, अधिक बार भोजन करने का विकल्प चुनें। इससे पेट क्षेत्र पर दबाव कम करने और असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।

 

जलयोजन : 

खूब सारा पानी पीकर अच्छी तरह हाइड्रेटेड रहें। पाचन स्वास्थ्य के लिए उचित जलयोजन आवश्यक है और कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है।

अगर आप लुधियाना में हर्निया का इलाज करवाना चाहते है तो इसके लिए आपको अनुभवी डॉक्टर का चयन करना चाहिए।

 

क्या खाने से बचें !

 

भारी, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ : 

भारी, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों से दूर रहें, क्योंकि वे अपच का कारण बन सकते है और हर्निया से जुड़ी असुविधा को बढ़ा सकते है।

 

कार्बोनेटेड पेय पदार्थ से दूर रहें : 

कार्बोनेटेड पेय से बचें, क्योंकि वे गैस और सूजन का कारण बन सकते है, जो हर्निया के लक्षणों को बढ़ा सकते है।

 

शराब और कैफीन से दूर रहें : 

शराब और कैफीन का सेवन सीमित करें, क्योंकि वे निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (एलईएस) को आराम दे सकते है, जिससे संभावित रूप से पेट का एसिड वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित हो सकता है और हायटल हर्निया के लक्षण बढ़ सकते है।

 

अत्यधिक नमक के सेवन से दूरी : 

उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थों से जल प्रतिधारण हो सकता है और पेट का दबाव बढ़ सकता है, जो हर्निया पीड़ितों के लिए असुविधाजनक हो सकता है। अपने नमक का सेवन कम करें और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।

 

प्रसंस्कृत शर्करा : 

अतिरिक्त शर्करा वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम करें, क्योंकि वे वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते है और पाचन संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकते है।

 

खट्टे और टमाटर उत्पाद : 

यदि आपको हायटल हर्निया है, तो खट्टे फल और टमाटर आधारित उत्पादों जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे एसिड भाटा को ट्रिगर कर सकते है।

 

सोने से पहले अधिक भोजन से बचें : 

सोने से कुछ समय पहले अधिक भोजन करने से बचें। इससे एसिड रिफ्लक्स का खतरा बढ़ सकता है, जो विशेष रूप से हायटल हर्निया वाले व्यक्तियों के लिए चिंताजनक है।

 

हर्निया रोग के दौरान क्या सावधानियां बरते !

  • खाना बनाने के लिए, स्वस्थ तेल जैसे कि जैतून का तेल, अंगूर का तेल और एवोकैडो तेल का उपयोग करें। 
  • फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ का सेवन करें। 
  • डीप फ्राई फूड न खाएं। 
  • प्रोसेस्ड और पैकेज्ड चीजों को खाने से परहेज करें।
  • नारियल के तेल, एवोकैडो तेल जैसे स्वस्थ तेलों का उपयोग करें
  • थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाएं।
  • खूब पानी पिएं। प्रतिदिन लगभग आठ गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।
  • अपने दैनिक आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करें। दही, केफिर,कोम्बुचा और अचार इसके अच्छे स्त्रोत है।

 

याद रखें :

ये आहार संबंधी दिशानिर्देश हर्निया के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते है, लेकिन ये चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। और यह एक व्यापक उपचार योजना विकसित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। 

वहीं हर्निया का इलाज आप चाहें तो आरजी स्टोन यूरोलॉजी और लेप्रोस्कोपी हॉस्पिटल से भी करवा सकते है।

 

निष्कर्ष :

एक संतुलित और विचारशील आहार हर्निया के लक्षणों के प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायक भूमिका निभा सकते है। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ वसा खाने से, ट्रिगर खाद्य पदार्थों और बड़े भोजन से परहेज करते हुए, हर्निया वाले व्यक्ति असुविधा को कम कर सकते है और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते है। अपनी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए हमेशा एक चिकित्सा पेशेवर से मार्गदर्शन लें।

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पित्ताशय या पित्त की थैली हटाने पर किस तरह के साइड इफेक्ट देखने को मिलते है ?

पित्ताशय यकृत के नीचे स्थित एक छोटा अंग, एक सामान्य शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है जिसे कोलेसिस्टेक्टोमी के रूप में जाना जाता है। इस प्रक्रिया की सिफारिश अक्सर तब की जाती है जब व्यक्ति पित्ताशय की समस्याओं से पीड़ित होते है, जैसे कि पित्ताशय की पथरी या पित्ताशय की बीमारी। हालाँकि सर्जरी आम तौर पर सुरक्षित और प्रभावी होती है, लेकिन इसके विभिन्न दुष्प्रभाव हो सकते है। तो इस ब्लॉग में, हम पित्ताशय हटाने के दुष्प्रभावों पर चर्चा करेंगे ; 

 

पित्ताशय की थैली हटाने के दुष्प्रभाव क्या है ?

 

दर्द और बेचैनी :

पित्ताशय की थैली हटाने के बाद, रोगियों को आमतौर पर दर्द और असुविधा का अनुभव होता है। यह दर्द आमतौर पर पेट क्षेत्र में केंद्रित होता है और कुछ दिनों से लेकर कई हफ्तों तक बना रह सकता है। यह सर्जिकल चीरों और प्रक्रिया के दौरान अन्य अंगों की पुनः स्थिति के परिणामस्वरूप होता है। अधिकांश रोगियों को निर्धारित दर्द निवारक दवा से राहत मिलती है।

पित्ताशय की थैली को हटाते वक़्त आपको दर्द या सूजन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है और कई बार मूत्र संबंधी समस्या भी आपके सामने आ सकती है इसलिए इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट यूरोलॉजिस्ट का चयन करना चाहिए।

 

दस्त और आंत्र की आदतों में परिवर्तन :

सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक दस्त या पतला मल है, जो बार-बार हो सकता है और इसे नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पित्ताशय यकृत द्वारा उत्पादित पित्त को संग्रहीत करता है, जो वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पचाने में सहायता के लिए जारी किया जाता है। पित्ताशय हटाने के बाद, पित्त लगातार पाचन तंत्र में प्रवाहित होता है, कभी-कभी सिस्टम पर दबाव डालता है। समय के साथ, अधिकांश व्यक्ति इस परिवर्तन को अपना लेते है, लेकिन कुछ लोगों को आंत संबंधी अनियमितताओं का अनुभव हो सकता है।

 

सूजन और गैस :

सूजन और अत्यधिक गैस अन्य दुष्प्रभाव है जो पित्ताशय हटाने के बाद हो सकते है। पाचन प्रक्रिया में बदलाव से गैस का उत्पादन बढ़ सकता है और पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है। कुछ रोगियों के लिए, यह एक असुविधाजनक और लगातार बनी रहने वाली समस्या हो सकती है, लेकिन आहार समायोजन से इन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

 

पाचन चुनौतियाँ :

पित्ताशय के भंडारण कार्य के नुकसान के कारण, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पचाना अधिक कठिन हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप अपच, पेट ख़राब होना या उच्च वसा वाले भोजन को सहन करने में असमर्थता हो सकती है। संतृप्त वसा में कम और घुलनशील फाइबर में उच्च आहार कोलेसिस्टेक्टोमी के बाद के जीवन के इस पहलू को प्रबंधित करने में सहायता कर सकता है।

 

वजन में बदलाव :

कुछ व्यक्तियों को पित्ताशय हटाने के बाद वजन में बदलाव का अनुभव हो सकता है। वसा को पचाने में कठिनाइयों के कारण वजन बढ़ सकता है, जिससे अधिक खपत या कैलोरी अवशोषण कम हो सकता है। इसके विपरीत, कुछ लोगों का वजन कम हो सकता है क्योंकि वे पाचन संबंधी परेशानी के डर से वसायुक्त भोजन से बचते है।

 

खाद्य संवेदनशीलता :

कुछ खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, उन व्यक्तियों में असुविधा या पाचन संकट पैदा कर सकते है, जिनके पित्ताशय हटा दिए गए हैं। ये खाद्य संवेदनशीलताएं हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है, और ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने में कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है।

 

दीर्घकालिक आहार समायोजन :

पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने के लिए मरीजों को अक्सर दीर्घकालिक आहार समायोजन करने की आवश्यकता होती है। कम वसा और उच्च फाइबर वाला आहार, साथ में छोटे, बार-बार भोजन, सर्जरी के बाद के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना और अत्यधिक कैफीन और शराब के सेवन से बचना फायदेमंद हो सकता है।

पित्त भाटा का खतरा :

कुछ मामलों में, पित्ताशय हटाने से पित्त भाटा हो सकता है, जहां पित्त गलत दिशा में वापस पेट में प्रवाहित होता है। इससे पेट की परत में जलन और सूजन हो सकती है। इस स्थिति को ठीक करने के लिए दवाओं या अतिरिक्त सर्जिकल प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।

 

मनोवैज्ञानिक प्रभाव :

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ व्यक्तियों को सर्जरी के बाद मनोवैज्ञानिक प्रभाव का अनुभव हो सकता है। किसी अंग का नष्ट होना कुछ लोगों के लिए भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, जिससे चिंता या उदासी की भावना पैदा हो सकती है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों और प्रियजनों का समर्थन महत्वपूर्ण हो सकता है।

यदि आप पित्त की पथरी का इलाज करवा चुके है या पित्ताशय की थैली को निकलवाने के बारे में सोच रहे है तो लुधियाना में पित्ताशय की पथरी का इलाज जरूर करवाए।

 

सुझाव :

पित्ताशय की थैली को निकलवाने से पहले एक बार इसके नुक्सान के बारे में जानकारी हासिल करें। इसके अलावा इस सर्जरी को आप आरजी स्टोन यूरोलॉजी एवं लेप्रोस्कोपी हॉस्पिटल से भी करवा सकते है। 

 

निष्कर्ष :

पित्ताशय निकालना एक सामान्य और आम तौर पर सुरक्षित प्रक्रिया है, लेकिन इसके कई संभावित दुष्प्रभाव होते है। ये दुष्प्रभाव व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते है, और कई व्यक्ति अपने पाचन तंत्र में परिवर्तनों को प्रबंधित करने और अनुकूलित करने के तरीके ढूंढते है। यदि आप पित्ताशय की थैली हटाने के बाद लगातार या गंभीर दुष्प्रभावों का अनुभव कर रहे है, तो आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए मार्गदर्शन और संभावित समाधान के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

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पित्ताशय की पथरी में किन खाने की चीजों का सेवन करें किन का नहीं !

पित्ताशय की पथरी एक दर्दनाक और असुविधाजनक स्थिति हो सकती है, लेकिन लक्षणों को प्रबंधित करने और आगे की जटिलताओं को रोकने में आहार विकल्प महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते है। इसलिए इस ब्लॉग में, हम यह पता लगाएंगे कि यदि आपको पित्ताशय में पथरी है तो आपको किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, ताकि इसे समझना और इससे बचना आसान हो सके ;

खाने योग्य खाद्य पदार्थ !

ताजे फल और सब्जियां : 

ताजे उपज फाइबर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो पित्त पथरी के प्रबंधन में मदद कर सकती है। इसलिए सेब, नाशपाती, पालक और ब्रोकोली जैसे विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों का सेवन करें।

लीन प्रोटीन : 

चिकन, टर्की और मछली जैसे लीन प्रोटीन स्रोतों का चयन करें। इन्हें आपके शरीर के लिए पचाना आसान होता है और पित्त पथरी के लक्षण उत्पन्न होने की संभावना कम होती है।

साबुत अनाज : 

ब्राउन चावल, साबुत गेहूं की ब्रेड और जई जैसे खाद्य पदार्थ आपके पित्ताशय पर अधिक भार डाले बिना आवश्यक पोषक तत्व और फाइबर प्रदान करते है।

स्वस्थ वसा : 

अच्छे वसा, जैसे कि एवोकाडो, जैतून का तेल और नट्स में पाए जाने वाले, फायदेमंद हो सकते है। वे पित्ताशय की पथरी के जोखिम को कम कर सकते है और समग्र पित्ताशय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते है।

कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट्स : 

दही और दूध जैसे कम वसा वाले या वसा रहित डेयरी उत्पाद चुनें। उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों की तुलना में ये आपके पित्ताशय पर आसान होते है।

पानी : 

खूब सारा पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। यह आपके पित्ताशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने और पथरी बनने से रोकने में मदद करता है। पानी कम पीने की वजह से अगर आपको मूत्राशय सम्बन्धी समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट यूरोलॉजिस्ट का चयन करना चाहिए।

हर्बल चाय : 

पुदीना और अदरक जैसी हर्बल चाय पित्त पथरी से जुड़ी पाचन संबंधी परेशानी को शांत कर सकती है।

परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ !
  • तले हुए खाद्य पदार्थ, वसायुक्त मांस और भारी क्रीम से बचें। क्युकि उच्च वसा सामग्री पित्ताशय की थैली के हमलों को ट्रिगर कर सकती है।
  • प्रसंस्कृत स्नैक्स, फास्ट फूड और पहले से पैक किए गए भोजन से दूर रहें क्योंकि इनमें अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा की मात्रा अधिक होती है।
  • चीनी का सेवन कम करें, जिसमें चीनी युक्त पेय पदार्थ और मिठाइयाँ शामिल है, जो वजन बढ़ाने और पित्त पथरी के निर्माण में योगदान कर सकते है।
  • लाल मांस का सेवन सीमित करें, क्योंकि आपके पित्ताशय के लिए इसकी प्रक्रिया करना कठिन हो सकता है।
  • मसालेदार व्यंजन पित्ताशय में जलन पैदा कर सकते है और असुविधा पैदा कर सकते है। इनसे बचना या सीमित करना सबसे अच्छा है।
  • शराब पित्ताशय में जलन पैदा कर सकती है, इसलिए सलाह दी जाती है कि शराब का सेवन कम से कम करें या ख़त्म कर दें।
  • कॉफी और ऊर्जा पेय जैसे कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करें, क्योंकि वे पित्त पथरी के लक्षणों को खराब कर सकते है।

अगर आपके द्वारा उपरोक्त खाने की चीजों का सेवन बहुत ज्यादा किया गया है तो आपको लुधियाना में पित्ताशय की पथरी का इलाज जरूर से करवाना चाहिए।

ध्यान रखें :

अगर आप पित्त की पथरी की समस्या से परेशान है तो इससे बचाव के लिए आपको आरजी स्टोन यूरोलॉजी और लेप्रोस्कोपी हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए, पर ध्यान रहें अगर आप अभी शुरुआती स्टेज पर है पथरी के तो आप इस समस्या का समाधान खाने की चीजों पर रोक लगा कर भी कर सकते है।

निष्कर्ष :

संतुलित और पित्त-अनुकूल आहार इस स्थिति को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। सरल आहार विकल्प लक्षणों को कम कर सकते है और जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते है। उच्च वसा और प्रसंस्कृत विकल्पों से बचते हुए ताजे, और संपूर्ण खाद्य पदार्थों के सेवन पर ध्यान दें। पित्ताशय की पथरी के प्रबंधन पर व्यक्तिगत सलाह के लिए और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके आहार विकल्प आपकी विशिष्ट स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुरूप हों, हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

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पित्ताशय की पथरी की रोकथाम के लिए बेहतरीन योगासन कौन-से है !

योग, भारत से शुरू हुई एक सदियों पुरानी प्रथा है, जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है। इसके कई फायदों में से, योग पित्ताशय की पथरी की रोकथाम में मदद कर सकता है। पित्ताशय की पथरी दर्दनाक हो सकती है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। विशिष्ट योग आसनों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पित्ताशय को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है। इस लेख में, हम पित्ताशय की पथरी की रोकथाम के लिए कुछ सर्वोत्तम योग आसनों पर चर्चा भी करेंगे ;

पित्ताशय की पथरी के लिए कौन-सा योगासन है बेहतरीन !

भुजंगासन (कोबरा मुद्रा) :

भुजंगासन पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने और पाचन में सुधार के लिए एक बेहतरीन योग मुद्रा है। यह आसन पित्ताशय को उत्तेजित करता है और पित्त पथरी के निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है।

धनुरासन (धनुष मुद्रा) :

धनुरासन एक शक्तिशाली आसन है जो पेट के क्षेत्र को संकुचित करता है, जिससे पित्ताशय की मालिश होती है। यह पित्ताशय की कार्यक्षमता को बढ़ा सकता है और पथरी बनने के खतरे को कम कर सकता है।

पवनमुक्तासन (हवा से राहत देने वाली मुद्रा) :

यह आसन पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने और पाचन तंत्र में गैस के संचय को रोकने के लिए उत्कृष्ट है। यह स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देकर पित्त पथरी के खतरे को भी कम कर सकता है।

उष्ट्रासन (ऊंट मुद्रा) :

उष्ट्रासन में पीछे की ओर गहरा मोड़ शामिल होता है जो पेट के क्षेत्र को फैलाने में मदद करता है। यह पित्ताशय को उत्तेजित करता है और उसके कार्य में सुधार करता है, जिससे पित्त पथरी बनने की संभावना कम हो जाती है।

अर्ध मत्स्येन्द्रासन (मछलियों का आधा स्वामी मुद्रा) :

अर्ध मत्स्येन्द्रासन पित्ताशय सहित पेट के अंगों की मालिश करने में प्रभावी है। यह विषहरण में सहायता करता है और समग्र पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

विपरीत करणी (पैर ऊपर दीवार मुद्रा) :

यह आसन तनाव दूर करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करता है। तनाव को अक्सर पित्त पथरी के निर्माण से जोड़ा जाता है, और विपरीत करणी तनाव कम करने में मदद कर सकती है।

सर्वांगासन (कंधे का रुख करना) :

सर्वांगासन एक शक्तिशाली उलटा आसन है जो पेट क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह पित्ताशय में पित्त के ठहराव को रोक सकता है, जिससे पित्त पथरी का खतरा कम हो जाता है।

शवासन (शव मुद्रा):

शवासन एक विश्राम मुद्रा है जो तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, जो पित्त पथरी के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है। शवासन को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा दे सकते है और पित्त पथरी बनने की संभावना को कम कर सकते है।

अर्ध हलासन (आधा हल आसन) :

अर्ध हलासन पेट के अंगों की मालिश करने में मदद करता है और पित्ताशय को उत्तेजित कर सकता है। यह पाचन में सुधार और पित्त पथरी को रोकने में भी सहायता करता है।

मत्स्यासन (मछली मुद्रा) :

  • मत्स्यासन एक और आसन है जिसमें पीछे की ओर झुकना होता है और पेट के क्षेत्र को फैलाना होता है। यह पित्ताशय को स्वस्थ बनाए रखने और पित्त पथरी को रोकने में प्रभावी हो सकता है।

अगर आप लुधियाना में पित्ताशय की पथरी का इलाज करवाना चाहते है, तो इसके लिए आपको उपरोक्त बातों का खास ध्यान रखना चाहिए।

पित्ताशय की पथरी के कारण क्या है ?

  • मोटापे की समस्या।
  • बहुत अधिक डाइटिंग करने से। 
  • डायबिटीज की समस्या। 
  • कमजोर पाचन तंत्र की समस्या का सामना करना। 
  • अधिक एस्ट्रोजन (गर्भावस्था या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के कारण)।
  • कोलेस्ट्रोल का अधिक उत्पादन। 

पित्ताशय की पथरी के लक्षण क्या ?

  • ठंड के साथ तेज बुखार की समस्या। 
  • उल्टी या मितली की समस्या। 
  • पीलिया की समस्या। 
  • पेट या दाएं कंधे में तेज दर्द की समस्या का सामना करना। 
  • पेशाब के रंग का गहरा होना। 
  • मल का रंग मिट्टी की तरह हो जाना। 

अगर पेशाब संबंधी समस्या का आपको सामना करना पड़ रहा है, तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट यूरोलॉजिस्ट का चयन करना चाहिए।

सुझाव :

अगर आपको उपरोक्त योगासन से आराम न मिले तो इसके बेहतीन इलाज के लिए आपको आरजी स्टोन यूरोलॉजी और लेप्रोस्कोपी हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए। 

निष्कर्ष :

  • हालांकि योग आसन पित्ताशय की पथरी को रोकने में फायदेमंद हो सकते है, लेकिन इनका नियमित और सही तरीके से अभ्यास करना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, संतुलित आहार बनाए रखना, हाइड्रेटेड रहना और स्वस्थ जीवन शैली जीना पित्ताशय के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। किसी भी नई व्यायाम दिनचर्या को शुरू करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको पित्ताशय की समस्याओं का इतिहास है।
  • स्वस्थ जीवन शैली के साथ-साथ इन योगासनों को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से पित्ताशय की पथरी को रोकने में काफी मदद मिल सकती है। उचित पाचन को बढ़ावा देकर, तनाव को कम करके और पित्ताशय को उत्तेजित करके, योग आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है।
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पित्त की थैली में इन्फेक्शन – जानिए इसके कारण, लक्षण और उपचार के तरीके ?

पित्ताशय की थैली में संक्रमण, जिसे कोलेसीस्टाइटिस भी कहा जाता है, एक दर्दनाक और संभावित रूप से गंभीर चिकित्सा स्थिति है, जो दुनिया भर में हजारों लोगों को प्रभावित करती है। इस लेख में, हम पित्ताशय संक्रमण के कारणों, लक्षणों और उपचार के तरीकों के बारे में चर्चा करेंगे, इसलिए इस जानकारी को जानने के लिए लेख के साथ अंत तक बने रहें ;

पित्त की थैली में इन्फेक्शन के कारण क्या है ?

पित्ताशय की थैली में संक्रमण आमतौर पर तब विकसित होता है जब पित्त, एक पाचन तरल पदार्थ, विभिन्न अंतर्निहित कारकों के कारण पित्ताशय में फंस जाता है। तो इसके कुछ सामान्य कारणों में शामिल है, जैसे ;

पित्ताशय की पथरी : 

पित्ताशय में संक्रमण का सबसे आम कारण पित्ताशय की पथरी की उपस्थिति है। ये छोटे, कठोर जमाव पित्त नलिकाओं में बाधा उत्पन्न कर सकते है, जिससे पित्ताशय में सूजन और संक्रमण हो सकता है।

पित्त में कीचड़ का जमाव : 

यह पित्त, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों का मिश्रण है जो पित्ताशय में जमा हो सकता है, जिससे जलन और संक्रमण हो सकता है।

अवरुद्ध पित्त नलिकाएं : 

पित्त नलिकाओं में रुकावट पित्त के प्रवाह को रोक सकती है, जिससे पित्ताशय की सूजन हो सकती है।

संक्रमण : 

कभी-कभी, जीवाणु संक्रमण सीधे पित्ताशय पर आक्रमण कर सकता है, जिससे संक्रमण और सूजन हो सकती है।

पुरानी बीमारी : 

कुछ पुरानी बीमारियाँ, जैसे मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, पित्ताशय संक्रमण के खतरे को बढ़ा सकती है।

पित्त की थैली में इन्फेक्शन को जानने के बाद आपको लुधियाना में पित्ताशय की पथरी का इलाज करवाना चाहिए। 

पित्त की थैली में इन्फेक्शन के कारण अगर आपको मूत्राशय संबंधी समस्या हो गई है, तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट यूरोलॉजिस्ट का चयन करना चाहिए।

लक्षण क्या है पित्त की थैली में इन्फेक्शन के !

पित्ताशय की थैली में संक्रमण अक्सर कई प्रकार के असुविधाजनक लक्षण पेश करता है जिनकी गंभीरता अलग-अलग हो सकती है। वहीं सामान्य लक्षणों में निम्न शामिल है ;

पेट में दर्द : 

मरीजों को अक्सर पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से या केंद्र में तीव्र, लगातार दर्द का अनुभव होता है। यह दर्द पीठ या कंधे के ब्लेड तक फैल सकता है।

बुखार और ठंड का लगना : 

पित्ताशय के संक्रमण के कारण तेज बुखार हो सकता है, साथ में ठंड लगना और पसीना भी आ सकता है।

मतली और उल्टी की समस्या : 

कोलेसीस्टाइटिस से पीड़ित कई व्यक्तियों को मिचली आ सकती है और उल्टी भी हो सकती है।

पीलिया : 

गंभीर मामलों में, जहां पित्त नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती है, वहां आपको पीलिया की समस्या हो सकती है। इससे त्वचा और आंखों में पीलापन आ जाता है।

भूख में कमी का आना : 

मरीजों की भूख कम हो सकती है और अनपेक्षित वजन घटने का अनुभव भी हो सकता है।

पित्ताशय की थैली के संक्रमण का इलाज क्या है ?

  • पित्ताशय की थैली के संक्रमण का उपचार स्थिति की गंभीरता और अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। यहां कुछ सामान्य उपचार विधियों के बारे में बताएंगे जिनको जानकर आप पित्त की थैली में इन्फेक्शन से खुद का बचाव कर सकते है, जैसे ;
  • कोलेसीस्टाइटिस के गंभीर मामलों में अक्सर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। संक्रमण से निपटने और लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ और एंटीबायोटिक्स दिए जाते हैं।
  • दर्द एक प्रमुख लक्षण है, और असुविधा को कम करने के लिए दर्द की दवाएं निर्धारित की जाती है।
  • पित्ताशय पर कार्यभार को कम करने और आगे की सूजन को रोकने के लिए मरीजों को कम वसा वाले आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है।
  • यदि पित्ताशय की पथरी संक्रमण का कारण बन रही है, तो डॉक्टर उन्हें हटाने के लिए एक प्रक्रिया की सिफारिश कर सकते है। यह सर्जरी (कोलेसिस्टेक्टोमी) या लैप्रोस्कोपी जैसी न्यूनतम इनवेसिव विधियों के माध्यम से किया जा सकता है।
  • कुछ मामलों में, जब पित्ताशय गंभीर रूप से संक्रमित या अवरुद्ध हो जाए, तो एकत्र किए हुए पित्त को निकालने के लिए जल निकासी प्रक्रिया आवश्यक हो सकती है।
  • भविष्य में पित्ताशय की समस्याओं को रोकने के लिए मरीजों को अक्सर जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन प्रबंधन, नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
  • उपचार के बाद, रोगियों को अपनी स्थिति की निगरानी करने और पूर्ण वसूली सुनिश्चित करने के लिए नियमित अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लेना चाहिए।
  • यदि आपको पित्ताशय की थैली में संक्रमण का संदेह है तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है, क्योंकि अनुपचारित मामलों में पित्ताशय की थैली का टूटना, फोड़ा बनना या अग्नाशयशोथ सहित गंभीर जटिलताएं हो सकती है।

 

पित्त की थैली में इन्फेक्शन के इलाज के लिए बेस्ट हॉस्पिटल !

पित्त की थैली में इन्फेक्शन जैसी गंभीर समस्या का आप अगर सामना कर रहें है तो इससे बचाव के लिए आपको आरजी स्टोन यूरोलॉजी और लेप्रोस्कोपी हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए। वहीं पित्त में इन्फेक्शन के दौरान किसी भी तरह के उपाय को खुद से न अपनाएं जब तक डॉक्टर से सलाह न लें। 

निष्कर्ष :

पित्ताशय की थैली में संक्रमण एक दर्दनाक और संभावित खतरनाक स्थिति है जो पित्ताशय की पथरी, रुकावट और संक्रमण सहित विभिन्न कारणों से हो सकती है। प्रभावी उपचार और पूरी तरह से ठीक होने के लिए लक्षणों को पहचानना और तुरंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। चाहे एंटीबायोटिक्स, सर्जरी, या जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से, उचित उपचार दृष्टिकोण व्यक्ति की विशिष्ट स्थिति और उसकी गंभीरता पर निर्भर करेगा। सही देखभाल के साथ, कई व्यक्ति सफलतापूर्वक पित्ताशय के संक्रमण पर काबू पा सकते है और एक स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते है।

 

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Gallstones

पित्ताशय की पथरी के ऑपरेशन के बाद – किन खाने की चीजों का सेवन करना चाहिए और किन का नहीं ?

पथरी या पित्ताशय की पथरी की समस्या काफी गंभीर मानी जाती है। पित्त पथरी के ऑपरेशन के बाद, आपकी रिकवरी में सहायता करने और जटिलताओं को रोकने के लिए एक विशिष्ट आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनका आपको उपयोग करना चाहिए और साथ ही कुछ ऐसे भी खाद्य प्रदार्थ है जिनका सेवन करने से आपको बचना चाहिए, तो चलिए जानने की कोशिश करते है की पथरी के ऑप्रेशन के बाद आपको कैसे खुद का ध्यान रखना चाहिए ; 

पथरी के ऑपरेशन के बाद किन खाने की चीजों का सेवन आपको करना चाहिए ?

साफ़ तरल पदार्थ : 

पानी, शोरबा और हर्बल चाय जैसे साफ़ तरल पदार्थों से शुरुआत करें। हाइड्रेटेड रहने के लिए इनका सेवन करें और आपके पाचन तंत्र को फिर से सक्रिय होने में मदद मिलेगी।

कम वसा वाले खाद्य पदार्थ :

दही और दूध जैसे डेयरी उत्पादों के कम वसा या वसा रहित संस्करणों का विकल्प चुनें। ये आपके पित्ताशय को ठीक करने में आसान है।

दुबले प्रोटीन : 

त्वचा रहित पोल्ट्री, मछली और टोफू जैसे प्रोटीन के दुबले स्रोत चुनें। ये विकल्प आपके शरीर के लिए पचाने में आसान है और इससे पित्ताशय की परेशानी नहीं होती है।

फल और सब्जियों का सेवन करना : 

विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों का आनंद लें, लेकिन एवोकैडो जैसे उच्च वसा वाले विकल्पों से बचें। सेब, नाशपाती और हरी पत्तेदार सब्जियाँ अच्छे विकल्प है। इसलिए इसनका सेवन करें। 

साबुत अनाज : 

साबुत अनाज जैसे ब्राउन राइस, साबुत गेहूं पास्ता और जई को अपने आहार में शामिल करें। ये आवश्यक पोषक तत्व और फाइबर प्रदान करते है।

भोजन का सेवन थोड़ा-थोड़ा करें : 

तीन बड़े भोजन के बजाय, पूरे दिन में कई छोटे भोजन करने का लक्ष्य रखें। इससे आपके शरीर को भोजन को अधिक आसानी से प्रबंधित करने में मदद मिलती है।

पानी का सेवन अच्छे से करें : 

खूब सारा पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। आपके ठीक होने के लिए उचित जलयोजन महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते है।

पथरी के ऑपरेशन के बाद किन चीजों का परहेज करना चाहिए ?

उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ से दुरी बनाए : 

तली हुई चीजें, मक्खन, मांस के वसायुक्त टुकड़े और गरिष्ठ मिठाइयाँ जैसे उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें। क्युकि ये आपके पाचन तंत्र पर असर डाल सकते है।

मसालेदार भोजन से दूरी : 

मसाले और मसालेदार भोजन आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकते है, इसलिए अस्थायी रूप से उनसे बचना सबसे अच्छा विकल्प है।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से दूरी बनाए : 

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में अक्सर छिपे हुए वसा और योजक होते है। जब भी संभव हो ताजा, साबुत भोजन ही खाएं।

शराब का सेवन करने से बचे : 

शराब आपके लीवर और पित्ताशय पर दबाव डाल सकती है, इसलिए जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, तब तक इससे बचना ही बेहतर है।

ज्यादा कैफीन से दूरी बनाकर रखें : 

जबकि थोड़ा कैफीन आम तौर पर ठीक है, अत्यधिक कैफीन का सेवन आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है। इसलिए कॉफ़ी और कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।

कार्बोनेटेड पेय का सेवन सिमित करें : 

इनसे गैस और असुविधा हो सकती है, इसलिए कार्बोनेटेड पेय पदार्थों को छोड़ना बुद्धिमानी है।

भारी भोजन करने से बचे : 

बड़े, भारी भोजन से बचें जो आपके स्वस्थ शरीर पर तनाव डाल सकते है। इसके बजाय छोटे, संतुलित हिस्से चुनें।

डेयरी वसा से बचें : 

पूरे दूध और पूर्ण वसा वाले पनीर जैसे उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों से बचना चाहिए। कम वसा या वसा रहित विकल्प चुनें।

पित्ताशय की पथरी क्या है ?

  • पित्ताशय की थैली एक छोटा अंग है, जो व्यक्ति के ऊपरी पेट में यकृत के ठीक ऊपर और दाईं ओर उपस्थित होता है। वहीं पित्त, एक हरा-पीला तरल प्रदार्थ है जो पाचन में सहायता करता है, और इस थैली में जमा होता है। 
  • पित्त पथरी या पित्त नली में अन्य रुकावट, पित्ताशय की पथरी के कारण होने वाली अन्य समस्याएँ पैदा कर सकती है। पित्त पथरी का सबसे आम कारण पित्त में कोलेस्ट्रॉल जैसे कठोर यौगिक पदार्थ का बनना है।
  • पित्त की पथरी होने पर आपको अपने मूत्राशय के हिस्से की जाँच को लुधियाना में बेस्ट यूरोलॉजिस्ट से करवाते रहना चाहिए। क्युकी पथरी की समस्या पर मूत्र संबंधित समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है।

ध्यान रखें :

याद रखें कि हर किसी की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया अलग-अलग होती है, और अपने आहार के संबंध में अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। जैसे ही आप सहज महसूस करें और जैसा आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सलाह दे, धीरे-धीरे कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में पुनः शामिल करें। पित्ताशय की पथरी की सर्जरी के बाद आपकी रिकवरी में सहायता के लिए संतुलित, कम वसा वाला आहार आम तौर पर सबसे अच्छा तरीका है।

पित्ताशय की पथरी के बाद क्या सावधानियां बरते ?

  • दिन में थोड़ा-थोड़ा करके 5 से 6 बार खाएं। एक ही बार में बहुत अधिक खाने से पेट में सूजन या गैस हो सकती है।
  • ऑपरेशन के बाद कुछ दिनों तक केवल हलके खाद्य पदार्थों का सेवन करें। ठोस पदार्थ धीरे-धीरे शामिल करें।
  • शाकाहारी बनें। पित्ताशय की मदद के बिना पाचन तंत्र को मीट पचाने में दिक्कत होती है।
  • बीच-बीच में हेल्दी स्नैक्स, कम वसायुक्त और प्रोटीन से भरपूर पदार्थों का सेवन करें।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें और एक स्वस्थ वजन बनाए रखें। इससे पाचन में मदद मिलेगी।

सारांश :

  • पित्ताशय की पथरी के ऑपरेशन में पित्ताशय को हटा दिया जाता है और यह उतना गंभीर नहीं है जितना हम सोचते है। पित्त की थैली हट जाने पर पाचक रस लिवर से सीधा छोटी आंत में जाने लगता है। हालांकि, पित्ताशय के बिना बेहतर कार्य करने के लिए पाचन तंत्र को कुछ समय लग सकता है। इसलिए ऑपरेशन के बाद कुछ दिनों के लिए आपको डाइट में बदलाव करना चाहिए।
  • पथरी निकलने के बाद अधिकतर मरीज धीरे-धीरे, एक-एक करके अपने पुराने आहार को डाइट में शामिल करते जाते है। वहीं डॉक्टर कुछ मरीजों के डाइट में कुछ विशेष आहार हमेशा के लिए शामिल कर सकते है।

इलाज में काफी अच्छे उपकरणों का उपयोग इस हॉस्पिटल में किया जाता है। वहीं हमारे स्वास्थ्य सलाहकार सर्जरी की शुरुआत से लेकर रोगी के रिकवर होने तक मुफ्त सलाह भी देते है।

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Urinary Problems

A Comprehensive Guide To Understand Everything About Urinary Retention

The Human bladder is like a bag to collect the waste of the human body in the form of urine and when it is full a person needs to urinate. Passing of urine is important because in urine the waste of human body is present such as after filtration of wastewater, sodium ions, potassium, calcium nitrogenous waste like urea and ammonia and is important to pass the urine from the body and the process is called urination. 

 Definition of urinary retention 

Urinary retention is a problem in which patients feel discomfort while passing the urine and they are not able to empty their bladder and the main cause of this problem is blockages, nerve issues and some medicational effects. It is of two types acute and chronic. In both conditions patients should consult the best urologist of ludhiana

Symptoms of acute and chronic retention 

Acute urinary retention : In this retention patient feels sudden and often pain but unable to urinate after having the full bladder with urine. 

Chronic urinary retention : The patient with chronic urinary retention is able to pass the urine but not able to empty the bladder and in this retention patients are unable to feel any symptoms .

Causes of acute and chronic retention 

 Cause of acute retention : The main cause of this retention is blockage and narrowing in the urethra and bladder neck, the urethral sphincter is to close and urinary tract stones which are also known as calculi. Constipation can also cause acute retention through compression on the urethra 

Causes of chronic retention : In the chronic retention the cause can be categorized as 

  1. Obstructive: obstructive retention causes benign prostatic hyperplasia in male, and organ prolapse in females and urethral strictures in both genders. 
  2. Infectious or inflammatory : This retention is vary with the cause of injury and the power of the body to repair it 
  3. Neurologic : This retention is caused by defective innervation. 

How to diagnose it 

For the diagnosis of the cause of urinary retention, urologists use various information such as medical history, physical exam of the patient, tests of urine measurements, laboratory tests, scans,urodynamic tests and cystoscopy. By the reports of these tests urologists find the main cause of the problem. 

Treatment of urinary retention

For  acute retention: Doctors insert the catheter to drain the urine quickly also they use local anesthesia to prevent the patient from feeling discomfort. If a catheter does not work and can not be used in those cases, professionalists use suprapubic catheters for the patients. 

for chronic urinary retention: There are various methods to cure the chronic retention. 

  1. Catheterization : Catheters are used for draining out the urine from the bladder but it is not a long term solution for chronic retention because frequent use of catheters cause infection in the body because of bacteria. 
  2. Urethral dilation and stents: In this method small tubes are inserted into the urethra which helps to open the urethral stricture. It is a safe method.
  3. Medication : Urologists suggest some medicines to help in the treatment of retention.
  4. Surgery: if the other methods do not work then doctors suggest surgery for treating the urinary retention. 

Preventions 

Humans can prevent themselves from urinary retention by keeping their diet proper and by doing some exercise and yoga related to the strength of the internal organs.

Urologists also said that the clue about gallstones can be given by urine. The urine is darker then the normal when there is blockage in the bile duct. If you are opting for Gallstones surgery in Ludhiana, choose RG Stone Urology & Laparoscopy Hospital.

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