सेहतमंद खनिज, हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा महत्वपूर्ण होते हैं। इसी तरह हमारे शरीर के लिए कैल्शियम काफी ज्यादा जरूरी होता है। दरअसल, हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी होने की वजह से कई तरह की समस्याएं जैसे कि हड्डियां, दांत और नाखून कमजोर होने लग जाते हैं। इस तरह की स्थिति में, ख़ास तौर पर जिन लोगों की हड्डियां काफी ज्यादा कमजोर हो जाती हैं, दरअसल, उनको रोजाना कैल्शियम की गोली का सेवन करने के लिए कहा जाता है। आम तोर पर, इस तरह की स्थिति में, लोगों के मन में कैल्शियम की गोली को लेकर कई तरह के वहम हैं, जैसे कि कैल्शियम की गोली का सेवन करने से किडनी में पथरी की समस्या हो जाती है। अगर आप भी इन वहमों पर विश्वास करते हैं, तो आइये इस लेख के माध्यम से इसके डॉक्टर से इसके बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं।
क्या वाकई, कैल्शियम की गोलियों का सेवन करने से किडनी में पथरी होती है?
दरअसल, लोगों के इस भ्रम पर डॉक्टर का कहना है, कि कैल्शियम की गोली या फिर सप्लीमेंट का सेवन करने से किडनी में पथरी जैसी किसी भी समस्या का उत्पादन नहीं नहीं होता है। डॉक्टर के अनुसार, सोशल मीडिया पर इस तरह के जो भी वीडियो हैं, वह सभी एक तरह से गलत हैं। आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, कि किडनी में पथरी की समस्या बनने का मुख्य कारण ऑक्सालेट होता है। असल में, ऑक्सालेट हमारे भोजन के जरिए शरीर में फैलता है। आम तौर पर, डॉक्टर के अनुसार जिन लोगों के भोजन में लगातार कैल्शियम और विटामिन डी की कमी होती है, दरअसल उन लोगों को किडनी में पथरी बनने का खतरा काफी ज्यादा होता है। इसलिए, आपकी रोजाना की डाइट में विटामिन डी और कैल्शियम की पर्याप्त का होना बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। आपको बता दें, कि अगर कोई व्यक्ति अपनी रोजाना की डाइट में सही मात्रा में कैल्शियम का सेवन करता है, तो ऐसी स्थिति में ऑक्सालेट दांतों से चिपकता नहीं है और आसानी से यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है और जब ऑक्सालेट हमारे शरीर से आसानी से बाहर निकल जाता है, तो ऐसी स्थिति में व्यक्ति को किडनी में पथरी बनने की समस्या कभी भी नहीं होती है।
कैल्शियम के लिए सबसे अच्छा सप्लीमेंट कौन सा है?
दरअसल, इस तरह की स्थिति में डॉक्टर का कहना है, कि किडनी में पथरी या फिर कोई अन्य समस्या न हो और शरीर में कैल्शियम को पूरा करने के लिए कैल्शियम सिट्रेट वाले सप्लीमेंट का सेवन करना चाहिए। दरअसल, सिट्रेट यूरिन के रास्ते से निकलकर पथरी बनाने वाले तत्वों को नष्ट कर देता है।
निष्कर्ष
शरीर के लिए कैल्शियम काफी ज्यादा जरूरी होता है। डॉक्टर के अनुसार, कैल्शियम की गोली या फिर सप्लीमेंट का सेवन करने से किडनी में पथरी जैसी किसी भी समस्या का उत्पादन नहीं नहीं होता है। पर इस दौरान ध्यान देने वाली बात यह है, कि इसके ज्यादा सेवन से किडनी में पथरी की समस्या हो सकती है। इसलिए, कम मात्रा में इसका सेवन, किडनी में पथरी जैसी समस्या का उत्पादन नहीं करता है। जिन लोगों को किडनी से संबंधित कोई अन्य परेशानी होती है, उनको कैल्शियम की गोली या फिर अन्य सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर आपको भी किडनी में पथरी या फिर किडनी से संबंधित कोई समस्या है और आप इसका इलाज चाहते हैं, तो आप आज ही आरजी स्टोन यूरोलॉजी एंड लैप्रोस्कोपी अस्पताल में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके बारे में जानकारी ले सकते हैं।
