आज के समय में बहुत से लोग ऐसे हैं, जो किडनी या फिर पित्त की पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं, क्योंकि पथरी की समस्या होना लोगों में काफी ज्यादा आम हो गया है। इस बात से कोई भी अनजान नहीं है, कि पथरी होने पर एक व्यक्ति को असहनीय दर्द हो सकता है, जिसकी वह से उसके रोजाना के काम काफी ज्यादा प्रभावित हो सकते हैं। पथरी चाहे किसी में भी हो तुरंत इलाज महत्वपूर्ण होता है।
आम तौर पर, ज्यादातर देखने को मिलता है, कि खराब खान- पान, खराब लाइफस्टाइल और इसके इलावा रोजाना कम मात्रा में पानी का सेवन करने की वजह से बहुत लोगों को पथिरि की समस्या का सामना करना पड़ता है। दरअसल, किडनी में पथरी की समस्या आज किसी भी उम्र के व्यक्ति पर अपना बुरा प्रभाव डाल सकती है। अगर वक्त रहते इस तरह की समस्या का इलाज न किया गया तो यह समस्या आगे चलकर सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकती है, जिससे एक व्यक्ति को पेट में असहनीय दर्द हो सकता है। दरअसल, इस तरह की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग न जाने कितने ही उपायों का इस्तेमाल करते हैं और साथ में न जाने कितनी ही दवाओं का सेवन करते हैं। ऐसा करते -करते पथरी की वजह से एक पीड़ित व्यक्ति को सर्जरी करवाने तक की नौबत आ जाती है। पर, क्या आपने कभी इसके बारे में सोचा है, कि जिन फूड्स का सेवन हम रोजाना करते हैं, उनमें से कुछ ऐसे फूड्स होते हैं, जो इस तरह की समस्या के दौरान काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। इसमें, नमक, पालक, कोल्ड-ड्रिंक्स, कैफीन, प्रोटीन, टमाटर और शिमला मिर्च जैसे फूड्स शामिल हो सकते हैं। इसके साथ ही, जो लोग पथरी की समस्या से पीड़ित नहीं होते हैं, दरअसल उन लोगों को भी ज्यादातर इन फूड्स के सेवन से अपना बचाव करना चाहिए। आम तौर पर, लगातार इन फूड्स का सेवन न केवल सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है, बल्कि इन से पथरी की समस्या में भी काफी ज्यादा बढ़ोतरी हो सकती है। आइये इस लेख के माध्यम से इस के बारे में इस के डॉक्टर से और विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं।
फूड्स जिन का सेवन पथरी के दौरान नुकसानदायक हो सकता है
- नमक
दरअसल, हम में से ज्यादातर लोगों को इसके बारे में नहीं पता होगा, कि नमक से बनी चीजें पथरी की समस्या को बुलावा भेज सकती हैं।आम तौर पर, रोजाना बहुत ज्यादा नमक खाने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है, जो किडनी या गॉल स्टोन के रूप में जमा हो जाता है। दरअसल, इस तरह की स्थिति के दौरान ध्यान रखें कि नमक का सेवन कम से कम करें और साथ में चिप्स और नमकीन जैसी तली हुई चीजों से जितना हो सके दूर रहें।
- प्रोटीन
दरअसल, आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, कि रोजाना ज्यादा मात्रा में प्रोटीन का सेवन करने की वजह से सैंड पथरी या फिर कैल्शियम ऑक्सलेट पथरी जैसी समस्या होने की संभावना काफी ज्यादा बढ़ जाती है। इसलिए आपको दूध, मीट, मछली, अंडे और उबली हुई दालों का सेवन नियंत्रित करना चाहिए।
- कैफीन
देखा जाये, तो आज ज्यादातर लोग अपनी एनर्जी को बूस्ट करने के लिए कैफीन का ही सेवन करते हैं। असल में, जो लोग ज्यादा मात्रा में कैफीन का सेवन करते हैं, उन्हें पथरी होने का खतरा काफी ज्यादा होता है। क्योंकि, कैफीन यूरिन में कैल्शियम और दूसरे वेस्ट प्रोडक्ट्स की मात्रा को काफी ज्यादा बढ़ा सकता है, जिसकी वजह से पथरी बन सकती है। पथरी जैसी समस्या से बचने के लिए आप चाय, कॉफी, सोडा, चॉकलेट और एनर्जी ड्रिंक्स जैसे पेय पदार्थों का सेवन जितना हो सके कम ही करें, क्योंकि इनमें कैफीन की भरी मात्रा मौजूद होती है, जो सेहत के लिए ठीक नहीं होती है। हो सके तो इन का सेवन बंद कर दें।
- टमाटर और शिमला मिर्च
दरअसल, सभी के घरों में टमाटर और शिमला मिर्च का इस्तेमाल सब्जी के तौर पर किया जाता है, जो सेहत के लिए कहीं न कहीं नुकसानदायक हो सकता है। क्योंकि टमाटर और शिमला मिर्च के बीजों में ऑक्सालेट क्रिस्टल्स काफी ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं, जो पेट में जाकर कैल्शियम के साथ जुड़ जाते हैं। जिसकी वजह से कैल्शियम ऑक्सलेट के क्रिस्टल का निर्माण होता है, जो आगे चलकर पथरी का रूप धारण कर लेते हैं। इसलिए, डॉक्टर भी बताते हैं, कि किसी भी तरह की सब्जी में टमाटर और शिमला मिर्च का इस्तेमाल करने से पहले इसके बीजों को निकाल देना सबसे ज्यादा अच्छा होता है।
- कोल्ड-ड्रिंक्स
हालांकि, पथरी की समस्या के दौरान सलाह दी जाती है, कि इस तरह की स्थिति में जितना हो सके पानी का सेवन करें और वहीं इस तरह की स्थिति में कोल्ड ड्रिंक से दूर रहने की सलाह प्रदान की जाती है। क्योंकि, कोल्ड ड्रिंक में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड पथरी की समस्या के खतरे को और भी ज्यादा बढ़ा देते हैं। इसलिए, कोल्ड-ड्रिंक्स के सेवन से जितना हो सके दूर रहना चाहिए।
निष्कर्ष: गलत खान -पान और खराब जीवनशैली की वजह से लोगों को पथरी की समस्या का सामना करना पड़ता है। पथरी की समस्या होना काफी आम है। अगर आप पथरी की समस्या से बचे रहना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में नमक, पालक, कोल्ड- ड्रिंक्स, कैफीन, प्रोटीन, टमाटर और शिमला मिर्च जैसे फूड्स का सेवन कम करना होगा। क्योंकि यह फूड्स न केवल सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है, बल्कि इन से पथरी की समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है। पथरी की गंभीर समस्या होने पर आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसके बारे में ज्यादा जानकारी प्राप्त करने के लिए और पथरी जैसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप आज ही आरजी स्टोन यूरोलॉजी एवं लैप्रोस्कोपी अस्पताल में जाकर इस के विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं।
