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जानिए ज्यादा नमक किडनी के मरीजों के लिए कैसे है, खतरा और वो इससे कैसे खुद का बचाव कर सकते है?

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किडनी में पथरी की समस्या का सामना कर रहें लोगों के लिए नमक किस तरह खतरे की निशानी है इसके बारे में हम आज के लेख में चर्चा करेंगे, तो अगर आप भी इस तरह की समस्या का सामना कर रहें है तो इससे बचाव के लिए आपको आर्टिकल के साथ अंत तक बने रहना चाहिए ;

क्या है किडनी में स्टोन की समस्या ?

  • किडनी के भीतर खनिजों और लवणों से बने क्रिस्टल के जमा होने की स्थिति को किडनी स्टोन का कारण माना जाता है। वहीं यह स्थिति गंभीर दर्द का कारण बन सकती है, कुछ लोगों को पेशाब की भी समस्या बनी रहती है। समय रहते इसके लक्षणों की पहचान कर स्टोन्स को निकालने के उपचार कराने की सलाह दी जाती है।
  • इसके अलावा कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञ का मानना है, की कम पानी पीने, आहार में गड़बड़ी, किडनी स्टोन की फैमिली हिस्ट्री या अधिक नमक-चीनी का सेवन करने वालों में किडनी में स्टोन बनने की दिक्कत अधिक होती रहती है। डॉक्टर्स कहते है, अगर आहार पर ध्यान देने के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें तो इस समस्या से बचाव किया जा सकता है।

अगर किडनी स्टोन के कारण आपको मूत्र से सम्बंधित कोई समस्या नज़र आ रहीं है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट यूरोलॉजिस्ट का चयन करना चाहिए।

लक्षण क्या है किडनी स्टोन के ?

  • पीठ के निचले हिस्से या पेट के एक हिस्से में दर्द का महसूस होना।
  • दर्द के साथ मतली या उल्टी होना।
  • पेशाब से खून आना या पेशाब के दौरान दर्द होना।
  • पेशाब करने में असमर्थ होना।
  • अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होना।
  • बुखार या ठंड का लगना।
  • पेशाब से बदबू या झाग का दिखाई देना।

किडनी स्टोन की समस्या से हम किन तरीको से करें खुद का बचाव ?

  • सबसे पहले तो आप इस तरह की समस्या से बचाव के लिए कम नमक का सेवन करें। वहीं ज्यादा नमक खाने से आपकी यूरिन में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाएगी, जिससे स्टोन का खतरा भी बढ़ जाता है, एक दिन में लोगों को 2300 mg से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए, खास कर जो लोग किडनी स्टोन की समस्या से जूझ रहे है, उन्हें रोज़ 1500 mg नमक ही खाना चाहिए. इससे आपको काफी राहत मिलेगी। 
  • किडनी स्टोन से बचने के लिए लोगों को हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, पानी पीने से किडनी में जमे एक्स्ट्रा मिनरल्स बाहर निकल जाते है और किडनी स्टोन का खतरा कम हो जाता है. अगर आप पानी में नींबू है या कुछ खट्टा रस मिला लें, तो भी किडनी स्टोन को बनने से रोक सकते है, इसके अलावा किडनी सर्वे से बचाव के लिए आपको हर दिन कम से कम 3 से 4 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। 
  • कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आप किडनी स्टोन की समस्या से बच सकते है। वहीं दूध, दही, पनीर, सोयाबीम, बादाम और हरी पत्तेदार सब्जियों में बड़ी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, ऐसे फूड्स का सेवन करने से आपकी यूरिन में कैल्शियम जमने की संभावना कम हो जाएगी और किडनी स्टोन का खतरा घट जाएगा। 
  • रेडमीट, चिकन, अंडा और सीफूड का ज्यादा सेवन करने से यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ सकती है और किडनी स्टोन का खतरा भी बढ़ जाता है, इससे बचने के लिए हाई प्रोटीन फूड्स को अवॉइड करना चाहिए. नॉनवेज से दूरी बना लेनी चाहिए और हेल्दी फूड का सेवन करना चाहिए। 
  • चॉकलेट खाने की आदत करें कम, क्युकी ज्यादा चॉकलेट, चाय और अखरोट खाने से भी किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है, तो ऐसे में आपको इन चीजों से दूरी बनानी चाहिए और हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. अगर आप इन बातों का ध्यान रखेंगे तो किडनी स्टोन की समस्या से बच सकते है।

यदि इन उपायों को अपनाने के बाद भी किडनी में स्टोन की समस्या बढ़ते जा रहीं है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में गुर्दे की पथरी की सर्जरी का चयन करना चाहिए।

सुझाव : 

गुर्दे की पथरी बहुत ही खतरनाक है, इसलिए इससे बचाव के लिए आपको अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए, और नमक का सेवन उपरोक्त बताएं अनुसार ही करना चाहिए।

पथरी के इलाज के लिए बेस्ट हॉस्पिटल !

आप चाहे तो बढ़ी हुई पथरी का इलाज आरजी स्टोन यूरोलॉजी और लेप्रोस्कोपी हॉस्पिटल से भी करवा सकते है। 

निष्कर्ष :

गुर्दे में पथरी का होना बहुत ही खतरनाक समस्या है, क्युकी इस दौरान रह-रह कर दर्द की समस्या आपमें बनी रहती है, इसलिए जरूरी है की इससे बचाव के लिए आपको जल्द डॉक्टर का चयन करना चाहिए।

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